Automasáž Babičky Alakajevy

Automasáž Babičky Alakajevy tvoří unikátní sestava automasáží, prociťování a meditací sloužící  k vyrovnání energetického systému v těle.

Je zaměřen na zharmonizování organismu jako celku.

Systém aktivuje a harmonizuje energetické dráhy v těle. Přirozený způsob aktivace pomocí jednoduché masáže, kterou provádíme sami, způsobuje posílení imunitního systému, zlepšení stavu pohybového aparátu, vnitřních orgánů, kůže, vlasů a celkové ozdravení organismu. Pomáhá zbavit se řady zdravotních potíží.

Vsedě na židli sami sobě promasírujeme postupně celé tělo skutečně od hlavy až k patě.

Při automasáži máme 3 základní polohy, ve kterých sedíme

Tohle je základní poloha, kdy máme uzavřený takzvaný "zlatý energetický kruh".

Sedíme na židli, neopíráme se zády, spojíme prsty na nohou - malíček s malíčkem až palec s palcem  (celá chodidla včetně pat mohou a nemusí být spojená) a na rukou také.

Židli si vybereme spíše nižší, tak aby se nám v této poloze dobře sedělo. Ze začátku můžeme mít problémy se spojením prstů na nohou a také s výdrží v této poloze. Vše je o praxi.

Do této polohy se dostáváme po odmasírování horní poloviny těla, dolní poloviny těla, trupu.

V této poloze zůstáváme s prsty na nohou propojenými. Ruce položíme dlaněmi křížem na kolena a skloníme se. Tato poloha je podobná prenatální poloze.

Měli bychom se při ní vrátit ke svému hlubokému vnitřnímu klidu, lehkosti, nadhledu, pocitu bezpečí, bezpodmínečné lásky ke každé buňce svého těla a všemu živému.

V této poloze na konci celé automasáže poděkujeme za všechny dary, které dostáváme.

Na začátku automasáže projdeme ve své mysli celé své tělo a vnímáme, kde máme nějaký problém. Pak postupně namasírujeme celé tělo. Začínáme hlavou a hlavou také končíme. Uzavřeme pomyslný kruh. 

Po odmasírování jednotlivých částí těla se vracíme do základní meditativní pozice. Zavřeme oči a soustředíme se na promasírované místo, vnímáme pocity tepla, horka, léčivého kouzelného ohně, brnění, pulsaci. Vnímáme své tělo.

Masírujeme aktivně a silně do příjemné bolesti, ale nepřeháníme to.

Doba automasáže je od cca 30 do 50 minut, záleží na provedení. Video nahrávka má stopáž 00:33:51

"Jak dlouho" máme cvičit a "kolikrát denně" přizpůsobíme svým potížím:

  •  lehčí problémy 1x denně 1 měsíc
  •  vážnější, chronické problémy 1-2x denně 2-3 měsíce
  •  vážné problémy (onkologie, roztroušená  skleróza, Bechtěrevova choroba, těžký revmatismus...)  2x denně stále do konce života

Nahrávku i skripta zatím nabízím pouze mým klientům v sekci pro absolventy.

Systém Automasáží Babičky Alakajevy nenahrazuje lékařskou péči.