Automasáž Babičky Alakajevy
Automasáž Babičky Alakajevy tvoří unikátní sestava automasáží, prociťování a meditací sloužící k vyrovnání energetického systému v těle.
Je zaměřen na zharmonizování organismu jako celku.
Systém aktivuje a harmonizuje energetické dráhy v těle. Přirozený způsob aktivace pomocí jednoduché masáže, kterou provádíme sami, způsobuje posílení imunitního systému, zlepšení stavu pohybového aparátu, vnitřních orgánů, kůže, vlasů a celkové ozdravení organismu včetně hormonální systému. Pomáhá zbavit se řady zdravotních potíží.
Vsedě na židli sami sobě promasírujeme postupně celé tělo skutečně od hlavy až k patě.
Při automasáži máme 3 základní polohy, ve kterých sedíme
Tohle je základní poloha, kdy máme uzavřený takzvaný "zlatý energetický kruh".
Sedíme na židli, neopíráme se zády, spojíme prsty na nohou - malíček s malíčkem až palec s palcem (celá chodidla včetně pat mohou, ale nemusí být spojená) a na rukou také.
Židli si vybereme spíše nižší, tak aby se nám v této poloze dobře sedělo. Ze začátku můžeme mít problémy se spojením prstů na nohou a také s výdrží v této poloze. Vše je o praxi.
Do této polohy se dostáváme po odmasírování horní poloviny těla, dolní poloviny těla, trupu.
V této poloze zůstáváme s prsty na nohou propojenými. Ruce položíme dlaněmi křížem na kolena a skloníme se. Tato poloha je podobná prenatální poloze.
Měli bychom se při ní vrátit ke svému hlubokému vnitřnímu klidu, lehkosti, nadhledu, pocitu bezpečí, bezpodmínečné lásky ke každé buňce svého těla a všemu živému.
V této poloze na konci celé automasáže poděkujeme za všechny dary, které dostáváme.
Na začátku automasáže projdeme ve své mysli celé své tělo a vnímáme, kde máme nějaký problém. Pak postupně namasírujeme celé tělo. Začínáme hlavou a hlavou také končíme. Uzavřeme pomyslný kruh.
Po odmasírování jednotlivých částí těla se vracíme do základní meditativní pozice. Zavřeme oči a soustředíme se na promasírované místo, vnímáme pocity tepla, horka, léčivého kouzelného ohně, brnění, pulsaci. Vnímáme své tělo.
Masírujeme aktivně a silně do příjemné bolesti, ale nepřeháníme to.
Doba automasáže je od cca 30 do 50 minut, záleží na provedení. Video nahrávka má stopáž 00:33:51
"Jak dlouho" se máme masírovat a "kolikrát denně" přizpůsobíme svým potížím:
- lehčí problémy 1x denně 1 měsíc
- vážnější, chronické problémy 1-2x denně 2-3 měsíce
- vážné problémy (onkologie, roztroušená skleróza, Bechtěrevova choroba, těžký revmatismus...) 2x denně stále do konce života
Postup celé automasáže najdete na mé video nahrávce nebo ve skriptech, které jsem pro Vás zpracovala.
Nahrávku i skripta zatím nabízím pouze mým klientům v sekci pro absolventy.
Systém Automasáží Babičky Alakajevy nenahrazuje lékařskou péči.