Víkendový kurz pro tělo
Víkendový kurz pro tělo je určený všem, kteří se chtějí hýbat, protáhnout si tělo, opečovat jej, odpočinout si a zároveň získat nové znalosti.
Je výborný jak pro ty, kteří už byli na některém z mých kurzů a znají základní cvičení, chtějí si jej připomenout a zacvičit s možností kontroly, tak pro všechny ostatní, které pohyb prostě baví a chtějí si užít společnost podobně naladěných lidí.
Pokud z jakéhokoliv důvodu nemůžete vyrazit na pobytový kurz, je víkend vhodnou (i když obsahově zkrácenou) alternativou.
Víkend pro tělo
v Sundaře v Ostravě
připravuji na podzim 2025
Dozvíte se tu základní informace a postupy. Součástí programu je teoretická a praktická část.
- úvodní přednáška přinese spoustu informací o tom, jak funguje naše tělo
- naučím Vás podrobně a přesně cvičit harmonizační komplex na páteř a klouby, aby Vám přinášel co největší užitek; je to opravdu geniální a funkční komplex, který přináší spoustu benefitů nejen pro pohybový aparát, včetně celkové harmonizace těla na všech jeho úrovních
- audio nahrávka s průvodním slovem ke komplexu je součástí skript, která si z kurzu domů odnesete, na místě máte možnost zakoupit si video nahrávku
- sami sobě namasírujeme své tělo Automasáží babičky Alakajevy, což je postup, který mimo jiné harmonizuje tělo na všech úrovních
- taky k automasáži si můžete na místě zakoupit video nahrávku
- zaktivujeme si svá chodidla, naučím Vás aktivační masáž pro nohy a základní postupy cvičení při problémech s plochou nohou, haluxy a dalšími potížemi
- díky vědomému pohybu zapojíme svůj mozek a budeme tak přetvářet "mozkové mapy" svého pohybu, prostě využijeme neuroplasticitu svého mozku
- užijeme si klid, pohodu, radost a nadšení z pohybu i lidskou sounáležitost
Máte zájem o podobnou akci ve svém městě?